Vločkové kopečky

04.02.2016 http://www.celostnimedicina.cz/vlockove-kopecky.htm

Připravte si vynikající vločkové kopečky. Fantazii se meze nekladou a namíchat si do nich můžete ingredience, které máte rádi. Navíc příprava vám nezabere příliš mnoho času! Dopřejte si je jako chutnou a výživnou svačinku nebo ke kávě. Přejeme dobrou chuť!

60 ks (2 plechy)

35 minut

Ingredience:

• 200 g ovesných vloček
• 100 g celozrnné pšeničné mouky jemně mleté
• 100 g slunečnicových semínek
• 150 rozinek
• 130 g obilného sirupu (my jsme použili pšeničný a ječný)
• 100 ml slunečnicového oleje
• 1 lžička skořice
• 1 lžička sušeného zázvoru
• špetka soli

Vločky vsypte do cedníku a propláchněte horkou vodou. Smíchejte vločky a ostatní ingredience. Tvořte na plech malé hromádky. Pečte 15-20 minut v troubě vyhřáté na 180°C.
Tip: Tento recept můžete obměňovat donekonečna. Použijte jakákoli semínka nebo nasekané oříšky, jakékoli sušené ovoce, jakýkoli druh vloček. Můžete použít i jiný sirup.